شبكة ومنتديات جود

ஜملتقى الرَُقي والتميُّز والإبداعஜ
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخول  
ஜ أهلاَ و سهلاَ بكم في شبكة و منتديات جود ملتقى الرقي والتميز والإبداع ஜ إذا كنت زائراَ فمرحبا بك بإمكانك تصفح المنتدى و إذا أردت المشاركة فيتوجب عليك التسجيل بالضغط على زر التسجيل أو المساهمة بدون التسجيل في منتدى الزوارمع تمنياتنا بقضاء وقت مفيد و ممتع (الإدارة)
أهلاَ و سهلاَ بكم في شبكة ومنتديات جود
كتبت وقد أيقنت يـــوم كتـــابتي...... بأن يـــدي تفنـى ويبقى كتابهـــا......فإن كتبت خيـــراَ ستجزى بمثله ...... وإن كتبت شـــراَ عليها حسابها ......وما نيل المطالب بالتمنى ...... ولكن تأخذ الدنيا غلابا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حكمة اليوم
17/2/2016, 3:21 am من طرف نجم الليل

» تسجيل حضور المراقبين والمشرفين
6/12/2015, 1:17 am من طرف rema

» منتديات شموخ انسان تدعوكم للمشاركة معنا فى كبرى المسابقات حيت الجوائز الكبرى
23/5/2015, 6:14 pm من طرف شموخ أنثى

» ندعوكم لتسجيل بمنتديات بانوراما ونات الحنين الأدبية
22/6/2014, 4:22 am من طرف زائر

» إكتب بيت شعري وإذكر لمن تهديه
2/5/2012, 7:00 pm من طرف حكم الزمن

» سجل حضورك ببيت شعري
2/5/2012, 6:52 pm من طرف talal

» تعال وشارك بالتحدي بيت من الشعر بنهاية آخر حرف
2/5/2012, 6:42 pm من طرف ديما

» التمر
3/11/2011, 4:43 pm من طرف بلا_معنى

» <{دليل الغائبين وملتقى العائدين}>
3/11/2011, 4:30 pm من طرف memo

» مدينة صافيتا السورية
2/11/2011, 1:44 am من طرف halla

» تسجيل حضور المراقبين والمشرفين
20/10/2011, 3:12 pm من طرف rema

» كيف تعرف من يحبك
9/10/2011, 4:30 pm من طرف امة الرحمان

» عزيزي العضو الجديد (هام)
22/9/2011, 4:11 pm من طرف بلا_معنى

» منتدى إشهار لخدمات المنتديات والمواقع
29/8/2011, 3:45 pm من طرف the TIGER

» دردشة مباشرة
13/7/2011, 8:45 pm من طرف admin

» مدينة درعا
23/6/2011, 5:59 pm من طرف جهاد

» تسجيل حضور المراقبين والمشرفين
20/6/2011, 5:44 pm من طرف المنسي عادل

» الفيلسوف العظيم
4/6/2011, 5:09 pm من طرف YASMINE

» مهم جداَ للصحة العامة
2/6/2011, 5:13 pm من طرف ضوء القمر

» لمحة تاريخية عن مدينة درعا‏
2/6/2011, 4:34 pm من طرف alsi

» نصائح هامة بصحتك
31/5/2011, 4:43 pm من طرف the TIGER

» صباح فخري
22/5/2011, 4:24 pm من طرف أبوصدام

» خواطر
11/5/2011, 5:39 pm من طرف ثابت

» قراءة آية الكرسي دبر كل صلاة
11/5/2011, 3:54 pm من طرف المنسي عادل

» الخضوع و الخشوع
9/5/2011, 5:42 pm من طرف أبوصدام

» سورية يا حبيبتي
8/5/2011, 4:01 pm من طرف YASMINE

» لمن يعانون من الربو
8/5/2011, 12:26 am من طرف halla

» اللسان أحياناَ يعجز عن الكلام
8/5/2011, 12:11 am من طرف halla

» امتنا العربيه
4/5/2011, 4:26 pm من طرف صاحب الظل الطويل

» فوائد حفظ القرآن
26/4/2011, 4:55 pm من طرف alsi

» تعليمات هامة
25/4/2011, 2:14 am من طرف halla

» من أجل صحتك
18/4/2011, 3:05 pm من طرف الباشق

» إنفلونزا الخنازيروطريقة الوقاية منه
14/4/2011, 3:14 pm من طرف الوسيم

» اكتشاف علاج نهائي للسرطان
13/4/2011, 4:16 pm من طرف شهد الملكة

» الرقية الشرعية
13/4/2011, 2:35 pm من طرف الوسيم

» فضيلة الشيخ أيمن صيدح
12/4/2011, 3:13 pm من طرف ثابت

» خمسه كلمات لا تقال امام الطفل
12/4/2011, 2:56 pm من طرف alaa

» صباح فخري فوق النخل
11/4/2011, 2:46 pm من طرف alaa

» الرضاعة الطبيعية تحتوي على أجسام مناعية تعمل على حماية الطفل من الميكروبات
11/4/2011, 2:40 pm من طرف talal

» دراسة حول الأمراض
10/4/2011, 3:32 pm من طرف ديما

» فضيلة الشيخ أيمن صيدح
10/4/2011, 3:20 pm من طرف nawal

» أهداف مباراة
10/4/2011, 3:13 pm من طرف alaa

» القرآن على الأنترنت (المصحف الشريف)
9/4/2011, 8:30 pm من طرف حكم الزمن

» حسن حفار
9/4/2011, 5:05 pm من طرف أبوصدام

» صباح فخري ولقاء منوع
9/4/2011, 4:59 pm من طرف alaa

» صباح فخري
9/4/2011, 3:26 pm من طرف nawal

» ما لايعلمه الاغلبية
9/4/2011, 3:07 pm من طرف صاحب الظل الطويل

» السماء في القرآن
7/4/2011, 4:13 pm من طرف نهيلة

» مقطع فيديو منوع
7/4/2011, 4:10 pm من طرف ثابت

» الآذان و آية الكرسي
7/4/2011, 4:02 pm من طرف alaa

يناير 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
اليوميةاليومية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة ومنتديات جود على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط شبكة ومنتديات جود على موقع حفض الصفحات
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
admin
 
الواثق بالله
 
المنسي عادل
 
Fighter
 
rema
 
the TIGER
 
YASMINE
 
الوسيم
 
امة الرحمان
 
صاحب الظل الطويل
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع في المنتدى
admin
 
امة الرحمان
 
سعد الدين
 
الواثق بالله
 
the TIGER
 
الوسيم
 
المنسي عادل
 
أبوصدام
 
halla
 
صاحب السمو
 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 133 بتاريخ 14/11/2010, 11:40 pm
زوار المنتدى
free counters
مركز شبكة ومنتديات جود لتحميل الصور والملفات


شاطر | 
 

 نصائح هامة بصحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
admin
ஜالمدير العامஜ
ஜالمدير العامஜ


تاريخ التسجيل : 01/02/2009
ذكر
عدد المشاركات : 972
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 4512
عدد التقيمات : 32


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100


مُساهمةموضوع: نصائح هامة بصحتك   25/2/2009, 5:20 pm

نصائح للاهتمام بصحتك لاتقدر بثمن

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ..
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .
5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .
6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .
7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة ..
8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .
9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .
10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .
11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان
12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية ..
14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم ..
15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .
16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ ..
17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.
18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ...
19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل ..
20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..
21. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي ..
22. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .
23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .
24. نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس.

التوقيع

__________________________________________________










[i]العلم يرفع بيوتاَ لا عماد لها و الجهل يهدم بيوت العزّ و الكرم [/i]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almnsi1001.mousika.org/
الواثق بالله
ஜنائب المديرالعامஜ
ஜنائب المديرالعامஜ


تاريخ التسجيل : 02/02/2009
ذكر
السن : 51
السرطان الثعبان
عدد المشاركات : 897
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 2459
عدد التقيمات : 14


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   26/2/2009, 8:43 pm

بارك الله في قلمك يعطيك العافية

التوقيع

__________________________________________________







لا تحـسب الـمجد تمراَ أنـت آكله
لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المنسي عادل
ஜمراقب عامஜ
ஜمراقب عامஜ


تاريخ التسجيل : 03/02/2009
ذكر
السن : 45
الجوزاء الخنزير
عدد المشاركات : 858
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 1179
عدد التقيمات : 2


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   11/3/2009, 9:38 pm

يعطيك العافية بارك الله فيك

التوقيع

__________________________________________________






من العظماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير

ولكن العظيم بحق هو من يُشعر الجميع في حضرته بأنهم عظماء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rema
ஜمشرفஜ
ஜمشرفஜ


تاريخ التسجيل : 03/02/2009
انثى
عدد المشاركات : 817
ஜالدولةஜ : syria
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 853
عدد التقيمات : 1


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   17/3/2009, 1:01 am

رائع ماخطه قلمك يعطيك العافية

التوقيع

__________________________________________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Fighter
ஜمشرفஜ
ஜمشرفஜ


تاريخ التسجيل : 03/02/2009
ذكر
السن : 41
السرطان القط
عدد المشاركات : 833
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 871
عدد التقيمات : 1


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   17/3/2009, 3:36 pm

سلمت يمينك

التوقيع

__________________________________________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
YASMINE
ஜمشرفஜ
ஜمشرفஜ


تاريخ التسجيل : 03/02/2009
انثى
السن : 36
الحمل القرد
عدد المشاركات : 798
ஜالدولةஜ : تونس
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 805
عدد التقيمات : 1


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   30/3/2009, 12:29 am

رائع ماجاد قلمك المتميز بالعطاء بارك الله فيك

التوقيع

__________________________________________________





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسيم
ஜمشرفஜ
ஜمشرفஜ


تاريخ التسجيل : 04/02/2009
ذكر
السن : 32
السمك الفأر
عدد المشاركات : 788
ஜالدولةஜ : إسبانيا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 822
عدد التقيمات : 1


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   20/4/2009, 8:39 pm

بارك الله في قلمك حضرة المدير العام
أنتمنى من الله يحفظك ويرعاك

التوقيع

__________________________________________________






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alaa
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 11/07/2010
ذكر
السن : 28
القوس التِنِّين
عدد المشاركات : 357
ஜالدولةஜ : SYRIA
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 359
عدد التقيمات : 0

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   5/5/2011, 7:29 pm

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراها الا المرضى
بارك الله في قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديما
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 23/12/2009
انثى
السن : 35
الجدي الديك
عدد المشاركات : 385
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 385
عدد التقيمات : 0

ஜ الهداياஜ :
ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   7/5/2011, 6:36 pm

بارك الله فيك حضرة المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
talal
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 06/01/2010
ذكر
السن : 47
الجوزاء الديك
عدد المشاركات : 385
ஜالدولةஜ : syria
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 385
عدد التقيمات : 0

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   8/5/2011, 4:13 pm

شكرا علي هذه النصائح الطبية حضرة المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حكم الزمن
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 05/01/2010
ذكر
السن : 40
الحمل التِنِّين
عدد المشاركات : 385
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 385
عدد التقيمات : 0


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   9/5/2011, 6:07 pm

يعطيك العافية حضرة المدير العام بارك الله في قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawaRTek
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 12/06/2009
السن : 28
الاسد التِنِّين
عدد المشاركات : 412
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 415
عدد التقيمات : 0


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   10/5/2011, 5:48 pm

موضوع مفيد جدا يعطيك العافية حضرة المديرالعام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابوالنوف
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 05/11/2009
ذكر
السن : 59
الجدي الديك
عدد المشاركات : 420
ஜالدولةஜ : السعودية
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 420
عدد التقيمات : 0

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   11/5/2011, 6:37 pm

بارك الله فيك حضرة المدير العام رائع مفيد ماخطه قلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nawal
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 20/02/2010
انثى
السن : 43
الجدي الثور
عدد المشاركات : 355
ஜالدولةஜ : المغرب
نقاط : 355
عدد التقيمات : 0

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : مزاجي غير محدد

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   12/5/2011, 5:55 pm

يعطيك الصحه السيد المديرالعام رائع ما جادت به قريحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ثابت
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 22/03/2009
ذكر
السن : 38
الجوزاء الحصان
عدد المشاركات : 360
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 370
عدد التقيمات : 0


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   14/5/2011, 7:11 pm

رائع ماخطه قلمك حضرة المدير العام يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوصدام
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 26/07/2010
ذكر
السن : 21
الحمل الخنزير
عدد المشاركات : 351
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 382
عدد التقيمات : 7

ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   15/5/2011, 4:04 pm

بارك الله في قلمك حضرة المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wassup
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 08/02/2009
ذكر
السن : 48
السرطان القرد
عدد المشاركات : 468
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 471
عدد التقيمات : 0

ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   16/5/2011, 4:45 pm

يعطيك العافية حضرة المدير العام مفيد لأجل الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهيلة
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 15/01/2010
انثى
السن : 41
الحمل القط
عدد المشاركات : 355
ஜالدولةஜ : الجزائر
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 355
عدد التقيمات : 0


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   17/5/2011, 4:28 pm

نصائح هامه للصحه بارك الله فيك السيد المديرالعام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alsi
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 12/03/2009
ذكر
السن : 53
الدلو القط
عدد المشاركات : 437
ஜالدولةஜ : syria
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 437
عدد التقيمات : 1


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   18/5/2011, 5:23 pm

بارك الله فيك حضرة المديرالعام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سامي
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 30/03/2009
ذكر
السن : 44
الجوزاء الفأر
عدد المشاركات : 466
ஜالدولةஜ : إسبانيا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 468
عدد التقيمات : 0


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   19/5/2011, 5:08 pm

نصائح هامة بارك الله في قلمك حضرة المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جهاد
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 06/03/2009
ذكر
السن : 36
الثور القرد
عدد المشاركات : 428
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 425
عدد التقيمات : 2


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   21/5/2011, 7:46 pm

مفيد ماسطره قلمك حضرة المديرالعام يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memo
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 06/02/2009
انثى
السن : 34
الجوزاء الكلب
عدد المشاركات : 593
ஜالدولةஜ : syria
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 602
عدد التقيمات : 3



ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   22/5/2011, 5:57 pm

سلمت يمناك حضرة المدير العام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صاحب السمو
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 02/02/2009
ذكر
السن : 46
السرطان الكلب
عدد المشاركات : 461
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 472
عدد التقيمات : 1


ஜ الهداياஜ :

ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   23/5/2011, 4:15 pm

رائع ماسطره قلمك من نصائح للاعتناء بالصحة حضرة المديرالعام
يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضوء القمر
عضونشيط
عضونشيط


تاريخ التسجيل : 23/03/2009
ذكر
السن : 34
الجدي الكلب
عدد المشاركات : 489
ஜالدولةஜ : سوريا
ஜعلم الدولةஜ :
نقاط : 495
عدد التقيمات : 0


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   24/5/2011, 3:54 pm

بارك الله في قلمك حضرة المدير العام لا عدمنا مواضيعك المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شهد الملكة
ஜمشرفஜ
ஜمشرفஜ


تاريخ التسجيل : 06/02/2009
انثى
السن : 26
القوس الحصان
عدد المشاركات : 694
ஜالدولةஜ : سوريا
نقاط : 705
عدد التقيمات : 1


ஜإحترام قوانين المنتدىஜ :
100 / 100100 / 100

ஜالمزاجஜ : كيوووت

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة بصحتك   25/5/2011, 4:35 pm

نصائح هامة بارك الله في قلمك حضرة المدير العام

التوقيع

__________________________________________________





كل وردة مصيرها الذبول لكن الذكريات تبقى لا تزول
ما أجمل تلك الذكريات
ما أجمل أن أعيش ذكرياتي في زمن آخر و ما أجمل أن أتذكرها
ما أجمل أن يتذكر الإنسان ماضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح هامة بصحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات جود :: ஜالأقسام الصحيةஜ :: القسم الصحي-
انتقل الى: